Música relajante
¿Que es el estado alfa?
Es el momento de mayor relajación y receptividad.
Mantener el estado alfa consciente requiere, mantener un minino de atención o focalización de tu pensamiento en algo, para no dormirte.
Pero para ello lo importante es saber ¿cual es tu objetivo a lograr en estado alfa?. Estar en alfa solamente sin hacer nada no tiene muchos beneficios.
Por ello es necesario escuchar estas melodías de relajación acompañado de un libro de tu agrado de esta manera sacaras el mayor provecho a el estado alfa y al libro.
¿Que gano con estar en estado en estado alfa?
Como mencionamos en lo anterior es una manera de auto programarse, obviamente con cosas positivas ya que adoptas un estado de receptividad.
Entonces cuando logras este estado y al mismo tiempo estar leyendo extraes lo bueno que contiene el libro.
- A continuación te dejamos nuestro ipod donde hicimos una lista con melodías relajantes.
Recomendación: Puedes clikear aquí para abrir otra pestaña que te llevara a la pagina principal donde están los libros, ya que si accedes desde esta pestaña se cerrara el reproductor.
Instrucciones:
- Clikea en play para iniciar a cargar la música.
- Pon la melodía que sea mas de tu agrado.
- Para retroceder has click en el cuadrito que esta fuera del ipod.
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